長柄西蘭花

長柄西蘭花

200g
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長柄西蘭花又名小西蘭花,以日本種子培植,外型纖幼修長,比普通西蘭花更加清甜及美味,長莖部份水份充足,非常幼嫩爽脆。含豐富維他命及磺物質。可攝取維他命A、鉀、葉酸,鐵和纖維。

建議食法: 清蒸、小炒、烤焗、沙律、西式湯品 、伴菜。

 

數量
貨號: BLG001-R250 分類: , 標籤: , ,

長柄西蘭花的功效及好處

長柄西蘭花含豐富維他命及磺物質。可攝取維他命A、鉀、葉酸,鐵和纖維。

長柄西蘭花的食用方法

需先清洗,菜莖和葉煮熟後都可以食用

儲存方法及日數

放於雪櫃冷藏,可存放7-10天

長柄西蘭花的食譜或建議食法

Broccoli Soup

西蘭煙肉忌廉湯

將長柄西蘭花、煙肉及洋蔥切碎,加入雞湯、牛奶及麵份,煮至沸騰即可享用。

西蘭花焗薯

芝士西蘭花焗薯仔

將原隻薯仔洗淨及鎅開十字,加上切碎西蘭花、煙肉及車打芝士片,用氣炸焗或焗爐炸熟即可。

broccoli

頂部

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