爽脆青蘋果 (3個/袋)

爽脆青蘋果 (3個/袋)

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青蘋果可以改善心血管健康,當中的纖維和多酚含量最高,可以有助促進腸內的益生菌生長,預防與肥胖相關的疾病及慢性炎症。

建議食法: 涼拌、沙律、果汁

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貨號: FRU001-S750 分類: , 標籤: ,

「一日一蘋果,醫生遠離我」,相信大家都聽過不少,可想言知蘋果的營養很多,是一種對身體很好的水果。

青蘋果的功效及好處

蘋果可以降低血脂,當果膠進入人體後,會與膽汁酸結合,然後像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯,排出體外。

蘋果中含有充足的鉀,可與體內剩餘的鈉排出體外,從而降低血壓,因為過量的鈉會容易引起高血壓及中風,但透過蘋果可以減少機會。

蘋果中含有黃酮類物質,這是一種高效的抗氧化物質,不但是最有效的血管清理劑,更是很好的抗癌物質。

蘋果能夠維持酸鹼平衡,因為它是鹼性食品。進食蘋果能夠中和體內的酸性物質,增強體質和抗病能力。

而青蘋果的果酸含量比紅蘋果高,除了補氣、益胃健脾等功效外,止瀉效果更是一流,所以慢性腹瀉、神經性結腸炎、小兒腹瀉患者可經常食用。青蘋果解毒護肝,能夠對抗抑鬱症,適合年輕人食用,更可以促進牙齒和骨骼生長,防止牙床出血。

青蘋果的食用方法

打開後先清洗,即可食用

儲存方法及日數

放於雪櫃冷藏,可存放7天

青蘋果的食譜或建議食法

可以當水果每日一個,也可以加入沙律中,配上牛油生菜車厘茄青瓜等,再加上檸檬汁攪拌一同食用,更可以打成果汁,清甜解渴!

 

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