綠色「煮」意 — 照燒甜椒牛肉卷



食譜來源:kiki.is.cooking 小淇廚房

https://www.instagram.com/kiki.is.cooking/ 

材料

130      無土滴灌迷你水果甜 
150 
      長柄西蘭花  
200 
      牛肉片 

醃料

湯匙      日本豉油 
湯匙      清酒 
湯匙      味醂 
茶匙      糖  


做法:

1. 甜椒去蒂、去籽、去白色組織,切條;長柄西蘭花削去根部的外皮,烚 2 分鐘,取出浸冰水待用
2. 2 片牛肉片卷起1長柄西蘭花及幾條迷你水果甜椒,表面灑上薄薄一層生粉

3. 燒熱2湯匙油,加入牛肉卷煎至表面金黃,加入調味,再煮6-8分鐘至調味變厚身,完成。

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