綠色「煮」意 — 照燒甜椒牛肉卷
食譜來源:kiki.is.cooking 小淇廚房
https://www.instagram.com/kiki.is.cooking/
材料
130 克 無土滴灌迷你水果甜椒
150 克 長柄西蘭花
200 克 牛肉片
醃料
2 湯匙 日本豉油
3 湯匙 清酒
3 湯匙 味醂
1 茶匙 糖
做法:
1. 甜椒去蒂、去籽、去白色組織,切條;長柄西蘭花削去根部的外皮,烚 2 分鐘,取出浸冰水待用
2. 用 2 片牛肉片卷起1棵長柄西蘭花及幾條迷你水果甜椒,表面灑上薄薄一層生粉
3. 燒熱2湯匙油,加入牛肉卷煎至表面金黃,加入調味,再煮6-8分鐘至調味變厚身,完成。
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