綠色「煮」意 – 水耕西洋菜香菇鮮肉雲吞
食譜來源:悠樂煮廚
材料:
200 克 西洋菜苗
25 片 雲吞皮
250 克 豬肉(半肥瘦)
5 朵 乾冬菇
15 克 紫菜
2 隻 雞蛋
適量 蔥花
醃料:
2 茶匙 生抽
1 茶匙 蠔油
1 茶匙 生粉
2 茶匙 食用油
½ 茶匙 糖
適量 鹽
做法:
- 西洋菜苗洗淨,沸水中加少許砂糖,放入西洋菜苗焯 1 分鐘後撈出,擠乾水分後切碎。
- 冬菇浸軟切碎;豬肉剁碎後混合西洋菜苗,加入醃料調味,順時針方向攪拌至帶黏性。
- 取一張雲吞皮包入適量餡料,雲吞皮沾水後對摺,兩端往中間重疊摺好,再次沾水封口,壓實成元寶狀。
- 準備一鍋水加入少許鹽防止沾黏,放入雲吞中大火煮至浮起即可。
- 雞蛋拂勻後煎成蛋皮,切成細絲備用;另起一鍋滾水,放入紫菜攪散,煮熟加少許鹽調味。雲吞澆上紫菜湯,以蛋皮及蔥花點綴即可。
AquaGreen 小貼士:
AquaGreen 的水耕蔬菜天然無污染,全無重金屬及無基因改造,更通過殘餘農藥測試,洗淨後即可製成沙律,100%安心食用。所有蔬菜每天由農場新鮮送運到港,實現低碳排放的環境保育目標。現在可到 SoulGreen 網上平台選購,現購買任何產品滿$250,即享免費送貨。