萵筍苗

AquaGreen 萵筍苗，又稱油麥菜，葉片清脆爽口，帶有淡淡清香與自然清甜。

它富含膳食纖維、維生素A、維生素C及多種礦物質，是健康飲食的理想選擇。

無論是涼拌、清炒，或加入湯品，都能展現清新自然的風味，為餐桌增添健康與美味。

特色

1. 清脆爽口，帶有清甜風味

2. 富含維生素與膳食纖維

3. 適合涼拌、炒菜、煮湯等多種料理方式

食譜介紹：豆豉鯪魚炒萵筍苗

所需材料：

萵筍苗 300克、豆豉鯪魚 1包、蒜蓉 15克、食油少許

步驟︰

1. 將萵筍苗切半，然後快速過水燙一燙

2. 將豆豉鯪魚掰成小塊

3. 熱鍋加油，放入萵筍苗和蒜蓉，快炒2分鐘

4. 加入豆豉鯪魚，快炒直至香氣四溢

5. 輕輕翻拌即可上碟

萵筍苗

數量

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